2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1307 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Hellmann's Maionese Light, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Catchup. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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