2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1560 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 88.63g.
朝食: Ovo, Alesio Farelo de Trigo, Apolo Mussarela, Quero Molho Pronto Tradicional, Tomates, Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Alesii Gotas de Chocolate, Alesio Farelo de Trigo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Alesio Açúcar Mascado. 昼食: Peito de Frango Cru, Brócolis Cozido, Ovo. 夕食: Peito de Frango Cru, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 軽食/その他: Banca Nando Aveia Grossa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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