2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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2089 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 257.70g.
朝食: Watermelon, Sliced Ham (Extra Lean) , Pudding, Whole Wheat Bread, Butter , Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) . 昼食: Cucumber, Hard Parmesan Cheese, Bell Peppers, Eggplant , Spaghetti, Meatballs 14.4.21, Tomato Sauce with Onions (Canned) . 夕食: M-Classic Pouletbrust Geräuchert, Whole Wheat Bread, Egg, Aldi Suisse Cottage Cheese Nature. 軽食/その他: Hulled Sunflower Seeds, Pickles, Cucumber, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Banana, Sliced Ham (Extra Lean) , M-Classic Koch-Schokolade, Nectarine, Watermelon, Carrots, Zucchini . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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