2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
1732 kcal
|
脂質: 82.53g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 142.00g.
朝食: Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Valley Spire Vintage Cheddar, Jajko Sadzone, Rzodkiewka, Pomidory, Żółta Papryka. 昼食: Pikok Gulasz Angielski, Chleb Żytni. 夕食: Pastani Makaron Spaghetti, Oliwa z Oliwek, Lovilio Parmezan , Combino Sos Pomidorowy Toscana, Cielęcina. 軽食/その他: Tentor Bób Chips Solony, Herbapol Dżem Wiśniowy, Mlekpol Mleko 3,2%, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Euro Wafel Wafle Tortowe. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|