mbnyfwの日記, 2021年 04月 14日

2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.2 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 25.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:

690 kcal

脂質: 29.99g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 67.98g. 朝食: Himbeeren, Porridge. 昼食: Parmesan (Gerieben), Gurke (mit Schale). 夕食: Kartoffelgratin, Garden Gourmet Vegane Burger. もっと...

2389 kcal

運動: home workout - 1 時間, 8 k schritte - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中

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