2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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2350 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 141.59g | 炭水化物: 297.35g.
昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Le Nostre Stelle Ragù di Capriolo, Divella Tagliatelle 91 Integrali. 夕食: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, CREA Pollo, Petto Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Maribel Marmellata di Mirtilli, Myprotein Peanut Butter Smooth, Esselunga Pane Morbido Integrale. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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