2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1326 kcal
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脂質: 95.89g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 47.20g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, America's Choice Natural Walnuts, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Trader Joe's Clementines, Strawberries. 夕食: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Pure Spring Mix - Mesclun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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