|
И так 32 неделя! С утра 70,1 но после массажа сухой щёткой и контрасного душа вес 68.6. Прибавка за неделю 500 гр,общая прибавка к 32 неделе 15,5 кг
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
1943 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 200.32g.
朝食: Шпинат, Шампиньоны, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатесы Армении Сыр Чанах. 昼食: Яичный Желток, Магнит Сыр Российский Традиционный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 5%. 夕食: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе. 軽食/その他: Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|