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Gaaaaaanz langsam wird es weniger 😊
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118.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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2808 kcal
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脂質: 113.28g | たんぱく質: 137.67g | 炭水化物: 306.56g.
朝食: Schoko-Knuspermüsli, Aldi Vollkorntoast (25g), Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, Aldi Bio Penne Vollkorn, Chili Con Carne mit Bohnen, Sauerkrautbrot. 夕食: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, REWE Mozzarella Gerieben , TiP Schmelzkäse Light , Aldi Rahmspinat , Trawlic Wildlachsfilet. 軽食/その他: Milka Tuc, Kerrygold Shortbread, Oreo Keks, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Sondey Vollkorn Butterkeks, Buttermilcheis. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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