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Gestern Abend gab es noch geräucherten Fisch mit Salat und anschließend noch Sonnenblumenkerne zum Snacken 😁 Habe es jedoch nicht mehr fotografiert. Die +0,4kg sind etwas wenig, habe mit +1 gerechnet, da muss ich heute wohl etwas mehr essen, denn morgen wird erneut ein Fastentag und da muss der Magen was zu tun haben 🤔
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78.3 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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5585 kcal
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脂質: 509.20g | たんぱく質: 187.07g | 炭水化物: 55.80g.
朝食: Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Mascarpone, Milbona Quark Magerstufe, Kerrygold Butter, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Ja! Gemahlene Mandeln. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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