2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
1546 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 133.16g | 炭水化物: 107.58g.
朝食: AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Тёма Биотворог Классический, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Кофе, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Перловка. 軽食/その他: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|