2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
1692 kcal
|
脂質: 83.03g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Окей Морковка по Корейски, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Окей Морковка по Корейски, Растительное Масло, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Global Village Лечо, Макфа Макароны Отварные, Купи Котлеты Нежные. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Самбери Картофель Запечённый с Зеленью, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. もっと...
|
|
2059 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 50 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 45 分. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|