2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
1448 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 119.87g.
朝食: Свитлогорье Молоко 2,5%, Raw Vegetable, Fish House Форель, Russian 9% Cottage Cheese. 昼食: Индилайт Индейка Деревенская, Ашан Картофель Отварной. 夕食: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Магнит Яйцо Варёное, Raw Vegetable. 軽食/その他: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|