2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1631 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 230.41g.
朝食: Bakwan, Rendang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Makaroni, Bakwan, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 夕食: Rendang, Nasi Putih, Cireng, Sari Roti Roti Tawar (2), Kroket. 軽食/その他: Fitbar kw, Kroket, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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