2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1795 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 223.92g | 炭水化物: 80.66g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot. 夕食: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
2021年 04月 13日 投稿者: Sebastian486
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2021年 04月 13日 投稿者: Jan1977!
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Kopf hoch... Weiter machen 💪.... So Sprünge sind normal.... Du schaffst das 🤗🍀
2021年 04月 14日 投稿者: joa0707
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Wollen wir Waage tauschen? 🤪
2021年 04月 14日 投稿者: Gaenseliese
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