2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
2022 kcal
|
脂質: 127.07g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 97.46g.
朝食: Белый Хлеб, 5 Морей Шпроты в Масле , Ариант Сервелат по-Уральски, Мираторг Салат Оливье с Колбасой. 昼食: Ариант Колбаса Полукопченая, 5 Морей Шпроты в Масле , Белый Хлеб, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 夕食: Суп-Пюре из Брокколи, Курица Вареная. 軽食/その他: Курица Вареная, Суп-Пюре из Брокколи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|