2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1089 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída, Bife de Fígado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Caqui, Amazoo Açaí + Guaraná. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Ovo Frito. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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