2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
930 kcal
|
脂質: 43.22g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 63.16g.
朝食: Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 夕食: Зеленый Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|