2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
783 kcal
|
脂質: 27.95g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная. 昼食: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|