2014年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 4日:
|
1428 kcal
|
脂質: 87.20g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 145.95g.
朝食: Hörnchen, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Aldi Leberkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Nuss Nougat Creme, Marmelade, Kaffee mit Milch, Semmel. 昼食: Vitafit Multivitaminsaft, Ja! Fleischwurst, Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. もっと...
|
|
2192 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|