2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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819 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 51.82g.
朝食: Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Etimek, Sucuklu Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Ahir Taze Kaşar Peyniri. 夕食: Mantarlı Tavuk Sote, Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Hurma. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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