2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
679 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 55.32g.
昼食: Sal, Pimenta Preta, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Verde, Rúcula, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 夕食: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Ovo Cozido. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|