2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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3096 kcal
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脂質: 116.28g | たんぱく質: 188.72g | 炭水化物: 304.74g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: K-Bio Rote Linsen Rollini, Gourmet Finest Cuisine Lachsrückenfilet, Halbgetrocknete Tomaten, Rucola, Sonnenblumenkerne, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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