2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1226 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 192.53g.
朝食: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Arista di Maiale, Cavolo, Barilla Pasta, Pane Comune. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2141 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, 座る - 35 分, 料理 - 15 分, ウォーキング - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 46 分, 立つ - 1 時間 20 分, 読む - 20 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 運転 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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