2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Boa Nata Queijo Prato Bola, Ovo Mexido, Café (Infusão), Mamão Papaia. 昼食: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Rúcula, Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural. 夕食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Melancia, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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