2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1082 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 155.71g.
朝食: Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Almeirão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo. 夕食: Suco de Laranja com Couve. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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