2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
771 kcal
|
脂質: 17.28g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: Italac Leite Integral, Banana Prata. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Vapza Batata Inteira, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に15.4 kg減量中
|