2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1205 kcal
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脂質: 26.06g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 201.62g.
朝食: Vittel Eau Minérale Naturelle, Cracotte Craquinette Chocolat, Banane, Innocent Ananas Fruit Passion. 昼食: La Boulangère Tartines Spécial Campagne, Carrefour Tzatziki, Innocent Ananas & Fruit de la Passion. 夕食: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Parmesan, Sauce Tomate, Sauce Tomate (en Conserve), Barilla Spaghetti N.5 Intégrale , Tomates. 軽食/その他: Cracotte Craquinette Chocolat. もっと...
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2544 kcal
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運動:
Vélo d’appartement - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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