|
Abrindo a janela de alimentação depois de 17:30 de jejum! Delícia!
|
64.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1037 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 26.25g | 炭水化物: 81.01g.
昼食: Pudim Lowcarb de CÔCO , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cebola Roxa, Rúcula, Abacate, Abobrinha Italiana, Tomates Vermelhos, Batata Baroa, Ovo Cozido. 夕食: Cenouras, Batata Baroa, Cebolas, Tomates Vermelhos, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão Papaia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Café Expresso, Sesamo Real Oleo de Gergelim Natural . もっと...
|
|
2055 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 13 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|