2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1254 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 69.14g.
朝食: Air Kelapa, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame. 夕食: Emping Melinjo, Paha Ayam, Seledri, Santan, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ceker, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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