2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.1 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1420 kcal 脂質: 38.97g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 225.75g.   朝食: Pomelo, Zumo de Limón, BC Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble. 昼食: Queso Mozzarella, Zapallo, Bimbo Pan Arabe, Cagnoli Jamon Cocido. 夕食: Grido Helado Crema Cookie, Lactal Pan Salvado, SanCor Queso Pategras. 軽食/その他: Banana. もっと...
1707 kcal 運動: 家事 - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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