2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1826 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 158.23g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Organic Ketchup, Roasted Potato, Baby Spinach. 昼食: White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 夕食: Brown Rice, Sodexo Vietnamese Banh Mi, Grilled Chicken. 軽食/その他: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Coffee, Bananas, Rachel's Kettle Chips, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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