2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 12.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1161 kcal 脂質: 60.48g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 131.51g.   朝食: Buah Pir, Kurma. 夕食: Bakwan, Pempek Kapal Selam, Kecap Manis, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Es Buah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). もっと...
週に0.2 kg増量中

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