2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1129 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Çilekli Yulaflı Tatlı, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Muz, Kerem Labne, Eti Etimek Tuzsuz, Ceviz, Zeytin, Menemen. 夕食: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Danone Activia Probiyotik Shot, Karpuz, Hurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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