|
Ура, сдвинулись вниз 😻
|
60.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1464 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 118.83g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Вологодское Масло Сливочное, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо, Орехи Кешью. 軽食/その他: Яблоко, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Националь Кокосовая Стружка, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip, Киви, Cream Nuvo Творог 5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|