2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1538 kcal
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脂質: 91.44g | たんぱく質: 147.53g | 炭水化物: 24.87g.
朝食: Café. 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Alho, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Verde, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Berinjela Cozida, Santa Clara Requeijão Cremoso, Mandaká Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Italac Creme de Leite, Cebolas, Alho, Tomates. 軽食/その他: LeBon Presunto Magro, Piá Requeijão Light (30g), Scala Queijo Colonial, Pão de Castanha de Caju. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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