2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1027 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Hähnchen in Aspik, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: Erdbeerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Mango, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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