2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 131.30g.
朝食: Café (Infusão), Pão Integral Multigrãos sem Glúten, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Laranjas, Sadia Pé de Porco, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião, Cenouras. 夕食: Mexerica, Almôndegas com Molho (Mistura), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Alpino Chocolate, Torta de Limão com Merengues, Halls Bala. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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