2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1779 kcal
|
脂質: 125.02g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 67.19g.
朝食: Jajko na Twardo, Jabłko, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 昼食: Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem, Pieczeń Wieprzowa , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 夕食: Beza, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Pieczony Schab Wieprzowy, Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem, Pasta Jajeczna. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|