2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1087 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: Ikan Teri, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Martabak Manis, Martabak Telur, Ikan Teri, Terong Balado, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Gandum, Vsoy Golden Grain. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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