2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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2324 kcal
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脂質: 130.07g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 213.64g.
朝食: Milka Karamell, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Gut & Günstig Gnocchi, Gemischter Salat mit Dressing, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Duplo Duplo. 夕食: Milbona Butterkäse, Sonnenblumenbrot, Sprehe Chicken Nuggets, Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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2738 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 24 分, 休憩 - 13 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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