2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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840 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 41.56g.
朝食: Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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