|
+ 20 chos/die
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
2348 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 145.88g | 炭水化物: 295.24g.
昼食: Garofalo Mafalda Corta Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio, Land Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 軽食/その他: Maribel Marmellata di Mirtilli, Lindt Lindor Extra Fondente 70% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|