2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1811 kcal
|
脂質: 93.21g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Сметана , Шпинат, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Сыр Российский, Магнит Лаваш Тонкий , Almette Творожный Сыр Сливочный. 昼食: SPAR Ролл Тануки Маки, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Роллы Филадельфия. 夕食: Курник. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|