2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1012 kcal
|
脂質: 30.26g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 99.69g.
朝食: Jajko Gotowane. 昼食: Mleko Skondensowane, Sałata, Ryneczek Lidla Buraczki, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana. 夕食: Sonko Wafel Ryżowy, Kaufland Pomidor Cherry, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Zott Jogurt Naturalny, Mandarynki , Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. 軽食/その他: Drożdżówka z Serem, Nimm2 Cukierki. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|