2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1817 kcal
|
脂質: 106.90g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Салат Овощной со Сметаной, Сметана 20%, Творог 18%. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Carraro Какао Amaro, Салат Овощной с Маслом, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Капуста Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Шпинат, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Творог 18%. もっと...
|
体重に変化ありません
|