2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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817 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 27.68g | 炭水化物: 106.73g.
朝食: Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, Bubur Nasi. 軽食/その他: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Nestle Bear Brand Milk, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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