2014年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 4日:
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2177 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 110.02g | 炭水化物: 371.53g.
朝食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, NutriSystem Cheesy Homestyle Potatoes, Chiquita Banana. 昼食: Synergy Gingerberry Kombucha, Nonfat or Fat Free American or Cheddar Type Processed Cheese, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. 夕食: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Bear Creek Santa Fe Chipotle Soup. 軽食/その他: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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