|
22.6 54.3 42.8 3.7
|
78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 4日:
|
2867 kcal
|
脂質: 64.76g | たんぱく質: 119.44g | 炭水化物: 291.82g.
朝食: Chleb Razowy, Frol Dor Topio Ser Topiony z Pieprzem w Plastrach, Jajko na Miękko, John West Makreelfilets in Gekruide Tomatensaus. 昼食: Pieczarki Smażone, Ser Gouda, Bagietka. 夕食: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Sonko Ryż Naturalny. 軽食/その他: Ciasto z Marchwi bez Lukru, Whisky, Tonik, Fitness Authority Whey Protein. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|