2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1486 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Lidl Kochschinken, Kaufland Ei, BelSun Grüne Bohnen , Rama Zum Braten Butternote, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. 昼食: Alpro Hafermilch, Lidl Kochschinken, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Hofburger Ziegen-Frischkäse. 夕食: Котлеты с броколли запечённые, Нут (Вареный), Квашеная Капуста. 軽食/その他: Vemondo Hafer Barista Edition, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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